Calcula tu IMC (índice de masa corporal)
Con la calculadora de MasterFit obtienes tu IMC en segundos: escribe tu peso en kilos y tu estatura en centímetros. El IMC es tu peso dividido entre tu estatura en metros al cuadrado (kg/m²). La tabla de abajo es la que la OMS publica para adultos.
Tu IMC es
| IMC (kg/m²) | Categoría |
|---|---|
| Menos de 18.5 | Bajo peso |
| 18.5 a 24.9 | Peso normal |
| 25.0 a 29.9 | Sobrepeso |
| 30.0 o más | Obesidad |
Fuentes: Organización Mundial de la Salud (OMS), ficha descriptiva «Obesidad y sobrepeso» (IMC = peso en kg / estatura en m²; sobrepeso desde 25; obesidad desde 30); OMS, indicadores de IMC en adultos del Observatorio Mundial de la Salud (bajo peso: menos de 18.5); y Organización Panamericana de la Salud (OPS), información sobre sobrepeso y obesidad. Consultadas en noviembre de 2026. El IMC es una referencia general: no distingue entre masa muscular y grasa, y no aplica a menores de 18 años ni a embarazadas. Si tienes dudas sobre tu peso o tu salud, consulta a un profesional de la salud.
Siguiente paso: la calculadora de más abajo estima tu TMB (las calorías que tu cuerpo gasta en reposo) y un rango de calorías diarias para un déficit calórico. Ir a la calculadora de TMB
En la app MasterFit puedes registrar tu peso, llevar tu diario de comidas y entrenar en casa con video. Ver la app MasterFit en Google Play