En época de calor, nada más refrescante que un helado de paleta o polo. A veces, cuando se está bajo un régimen alimenticio, se evita disfrutar de estos placeres. Pero lo cierto es que no debe ser así, solo hay que hacer una preparación más sana y saludable. Esta receta de paletas o polos de mango, coco y fresas es baja en calorías, baja en grasas, baja en sodio, vegana, vegetariana, apta para niños.
Nutrientes de los helados de paleta o polos de mango, coco y fresas
- 41 Calorías*
- 0.7 gr Proteínas*
- 9.4 gr Carbohidratos*
- 0.6 gr Grasas*
Porción: 4
* Valor nutricional por porción
Ingredientes de los helados de paleta o polos de mango, coco y fresas vegano
A continuación, le mostramos los ingredientes necesarios para realizar los helados de paleta o polos de mango, coco y fresas veganos. Además, ponemos a su disposición los datos nutricionales de cada alimento, de tal forma, que pueda hacer algún tipo de sustitución. Para ello, solo debe hacer clic sobre el ingrediente o ir directamente al buscador de alimentos.
- 1 taza de pulpa de mango
- 1 taza de fresas frescas o congeladas
- ¼ taza de leche de coco
- 1 sobre de Estevia
Preparación de los helados de paleta o polos de mango, coco y fresas bajos en calorías
Añadir todos los ingredientes en la licuadora y se procesan muy bien. Luego la mezcla se coloca en los distintos envases y se congela por al menos 2 horas.